''Christmas is doing a little something extra for someone''

Hyvää joulua vielä munkin puolesta! Toivottavasti teillä oli ihana joulu täynnä iloa ja läheisiä ihmisiä vierellä. Mulla oli paras mahdollinen joulu juuri noiden edellä mainittujen asioiden ympäröimänä. Lisäksi oli tietenkin ihan superhyvää ruokaa, hulluna suklaata ja ihania paketteja hihi! Meiän perheen joulut on aina tosi rentoja ja rauhallisia. Me vaan ollaan yhdessä ja nautitaan toistemme seurasta. Niin sen mun mielestä kuuluukin olla :) Jouluaatossa on vaan se tietty tunnelma, jota ei koe minään muuna vuoden päivänä. Se tunne tulee heti aattoaamuna herättyäni ja kestää koko jouluaaton ajan. Rakastan sitä niin paljon kun tassuttelen alakertaan ja nään joulukuusen niin kauniina, joulukalenteriin on ilmestynynyt viimenen paketti ja telkkarista tulee joulupukin kuumalinja. Haha huomaatte varmaan, että oon jouluihminen :D

Olin selvästi ollut tosi kiltti tänä vuonna, niin kivoja juttuja paketeista paljastui! Tänä vuonna paketteja tuli sopivan pieni määrä, mikä oli mun mielestä tosi hyvä juttu. Kaikki lahjat oli tosi tarkasti mietittyjä ja juuri sellasia kuin olin toivonutkin :) Oon niin ilonen ja kiitollinen kaikista niistä! 

 ♥

- love Aino

Just do it!

Nyt ois taas aika tehdä treeniaiheista postuasta! Mulla on huono omatunto, kun mun ois pitänyt tehdä tää jo aikaa sitten, mutta nyt vasta saan aikaseksi. No parempi myöhään kun ei milloinkaan! Kaikille jotka eivät vielä tiedä, niin käyn siis salilla Herttoniemen Ladylinella, josta löytyy kahden kuntosalin lisäksi tosi paljon ryhmäliikuntavalikoimaa. Mä tykkään käydä niin salilla kuin myös tunneilla. Enemmän mulla tulee kuitenkin käytyä tunneilla, koska niillä on aina niin hyvä fiilis ja niillä varmasti tulee tehtyä kunnolla! TÄSSÄ on linkki mun aikasempaan treenipostaukseen, jos haluutte lukea vielä vähän tarkemmin mun saleilun tarkotuksesta ja tavoitteista yms. :) Noi ei oo juuri ollenkaan muuttunut miksikään, joten en sen takia kirjoita täysin samaa tekstiä uudestaan.

Uudet Niken treenikengät ja shortsit, molemmat Intersportista! Kivat treenivaatteet tuo mun mielestä lisää motivaatiota urheiluun :) 

Viime viikkoiset treenailut:

Maanantai: Bodypump 1h

Meillä ei ollut viime viikon maanantaina tanssitreenejä, joten menin illalla bodypumppiin. Näistä ryhmäliikuntatunneista bodypump on varmaankin se tunti, jossa mulla on tullut käytyä eniten. Kyseessä on siis lihaskuntotunti, jossa treenataan kaikki lihasryhmät erilaisilla painoilla. Tykkään pumpista tosi paljon, koska se on niin tehokasta lihastreeniä. Tunnin jälkeinen fiilis on myös mahtava, koska tunti sisältää myös niitä hetkiä kun naamaa irvistellen käyttää viimesimpiä voimia, haha. 

Tiistai: CXWORKS 30min, Sh'bam 45min 

Siitä asti kun sain Ladylinelle kortin, mulla on ollut tapana käydä tiistaisin ensin cxworksissa (puolen tunnin keskivartalotreeni) ja sen jälkeen Sh'bam-nimisellä tanssitunnilla, jossa tehdään melko helppoja juttuja superhyviin biiseihin! Jokaisessa biisissä on erilainen teema, esim. yksi biisi on lattareita ja toinen taas hoppityylistä tanssia. Tää tunti on vaan aina yhtä hauska ja siellä tulee hullu hiki ihan huomaamatta! 

Keskiviikko: Bodycombat 1h 

Oon vasta vähän aikaa sitten innostunut bodycombatista. Kyseessä siis tunti, jolla hyödynnetään erilaisten taistelulajien tekniikoita. Combat on sairaan hauskaa, kun saa vaan päästää kaiken energian itsestään irti.

Torstai: Kuntosali reilu 1h

Välillä on ihana mennä salille, ja tehdä vaan ihan itsenäisesti treeniä. Sillon voi tehdä just niitä juttuja, jotka kokee itselleen sopiviksi. Tällä kertaa painotin treenissä käsien lihaksiin sekä vatsa- ja selkälihaksiin. Eniten käytän käsitreenissä ihan käsipainoja. Ja salitreenin alkulämmittelyksi yleensä joko juoksen tai käytän crosstraineria. 

Perjantai: Drop the beat 45min 

Drop the beat oli siis eroikoisuutena järjestetty tunti, joka oli 45 minuutin tanssipläjäys. Sarjat oli tosi yksinkertaisia, mutta kyllä siellä kuuma tuli. Hauska tunti kyseessä, joka meni ihan supernopeesti! Oli tosi kiva kokeilla välillä jotain ihan uutta tuntia. 

Siinä siis viime viikon treenailut! Oon tosi tyytyväinen viime viikon treenimäärään, vaikka ei mulla mitään tiettyä määrää ookkaan kuinka monta kertaa viikossa salille on pakko mennä. Tulee kuitenkin hyvä mieli, jos on ollut aikaa ja motivaatiota treenaamiseen :) 

- love Aino

Jouluilua

Hei ihanat! Mun viikkoon on sisältynyt paljon kaikkea kivaa. Ensinnäkin on ollut tosi joulunen tunnelma koko viikon ajan. Ihanaa kun aamusin herättyään saa avata joulukalentereiden luukut. Yksi päivä innostuttiin pikkusiskon kanssa askartelemaan joulukortteja, ja tuli niin joulufiilis kun siinä samalla kuunneltiin kaikki parhaat joululaulut läpi. Enää ensi viikko koulua ja sitten alkaakin jo joululoma, ihan mahtavaa! Oonkin jo niin loman tarpeessa. 

Oon tällä viikolla ehtinyt käydä aika paljon salilla. Oon käynyt salilla viime aikoina aika hajanaisesti, mutta tällä viikolla oon ehtinyt käymään tosi hyvin! Ajattelinkin tehdä sunnuntaina treeniaiheisen postauksen nyt vihdoinkin! Eilen näin pitkästä aikaa Hannaa kunnolla kun käytiin kahvilla illalla. Oli niin kiva nähdä Hannaa♥

Sellasta mun viikkoon! Nyt alankin valmistautumaan Drop the beat- nimiselle (erikois)salitunnille! Kiva päästä kokeilemaan jotain uutta tuntia välillä! Niin ihanaa kun on viikonloppu, nauttikaa kaikin siemauksin siitä! :)

- love Aino 

SENNI'S B-DAY

Viime lauantaina juhlittiin Sennin synttäreitä illanistujaisten merkeissä pikkujouluisella teemalla! Oli tosi kiva ilta rakkaiden tytsyjen sekä uusien tuttavuuksien kanssa.

Mun pitkään viikonloppuun sisältyi Sennin synttäreiden lisäksi tanssin joulunäytös, rento perjantai-ilta Taijan kanssa, linnanjuhlien katselua, kaupungilla käymistä, lenkkeilyä, bodypumppia ja Sagan näkemistä pitkästä aikaa! Tosi ihana viikonloppu siis takana :) 

 Paljon onnea vielä synttärisankarille! ♥

- love Aino

Such a happy day

Tänään on ollut ihana päivä! Meillä oli koulussa itsenäisyyspäiväjuhla, johon kaikkien piti pukeutua juhlavammin kuin normaalisti. Oli tosi kiva laittautua juhlavasti kerrankin kouluun! Mä päädyin laittamaan pitsihameen, mustan neuleen, hopeisen kaulakorun ja punasta huulipunaa huuliin. Mä tykkään hirveesti käyttää punasta huulipunaa, varsinkin nyt joulun aikaan! Se tuo muutenkin perusasuun vähän jotain lisää.

Juhlan jälkeen tulin muutamaksi tunniksi kotiin, jonka jälkeen lähdin Ninan kanssa syömään keskustaan. Meiän teki ihan hulluna mieli meksikolaista ruokaa, joten suunnattiin Iguanaan. Mä söin kanaburriton ja Nina nachoannoksen. Oli kyllä tosi hyvää! Iguanasta jatkettiin Stockalle ihastelemaan hajuvesiä varmaan tunniksi :D Siellä oli vaikka mitä ihania tuoksuja, joten aika vaan vierähti! Oli niin kiva nähdä Ninaa pitkästä aikaa ja vaihtaa kuulumisia kunnolla! Niin ja hei, hyvää itsenäisyyspäivää kaikille, ja muistakaahan nauttia vapaapäivästä! :)

 ♥

- love Aino

Hello December

Ihanaa, että nyt on jo joulukuu! Joulukuu on mun mielestä ihanaa aikaa. Rakastan tätä tunnelmaa, joka on kaikkialla. Kynttilät, jouluvalot, koristeet, piparit ja joulumusa oioi. Olin lauantaina mun kaverin järjestämissä pikkujouluissa, joissa oli huippuhauskaa! Tuli nähtyä sellaisia kamuja, joita ei pitkään aikaan ollut nähnyt! Tänään alkoikin uusi jakso. Oon kyllä jo nyt joululoman tarpeessa, sen verran hulluja kursseja tässä jaksossa, haha. Ei siihen joululomaan oikeesti enää kauaa olekkaan! Tässä on muutenkin tulossa paljon kivoja juttuja vielä ennen lomaa. Jesjes!

Kaksi luukkua jo avattuna! 

- love Aino